Poronkäristys12345

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		185g	52kcal	1.1g	11g	0.4g	4.6g
Sipuli		90g	27kcal	1.1g	4.3g	0.2g	1.5g
Hirvenkäristys älgskav (Polarica), annos 120g		500g	650kcal	100g	0g	30g	0g
Creme bonjour voi-rypsiöljy (Unilever), annos 10g		15g	95kcal	0.1g	0g	10.5g	0g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		250g	408kcal	7.5g	10g	37.5g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2480g	2462kcal	219.6g	50.6g	157.2g	12.2g
	Valittu annoskoko	1240g	1231kcal	109.8g	25.3g	78.6g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	620g	616kcal	54.9g	12.7g	39.3g	3.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	8.9g	2g	6.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu