Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1000g	761kcal	18.8g	155g	2g	10g
Lanttu		600g	173kcal	6g	27.6g	1.8g	10.8g
Porkkana		600g	196kcal	3.7g	33.4g	1.2g	15.3g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		560g	1310kcal	63.3g	2.8g	123.2g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		250g	700kcal	47.5g	0g	55g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		28g	25kcal	0.8g	1g	2g	0.2g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		28g	34kcal	0.7g	1.7g	2.5g	0.4g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		400g	80kcal	5.2g	12g	0.8g	0g
Suola, annos 3g		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6952g	6559kcal	292g	467g	377g	73.4g
	Valittu annoskoko	3476g	3280kcal	146g	233.5g	188.5g	36.7g
	Annoskoko puolitettuna	1738g	1640kcal	73g	116.8g	94.3g	18.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu