Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 35g | 87kcal | 3.9g | 13g | 1.1g | 3.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 8g | 29kcal | 2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 12g | 11kcal | 1.9g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 335kcal | 15.8g | 26.4g | 16.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 168kcal | 7.9g | 13.2g | 8.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 84kcal | 4g | 6.6g | 4.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 13g | 21.6g | 13.6g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu