Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 141g | 200kcal | 17.6g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 200g | 330kcal | 40g | 0g | 19g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 90g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 100g | 342kcal | 25g | 2.4g | 25.8g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 125g | 175kcal | 3.1g | 12g | 12.5g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 100g | 170kcal | 7.7g | 5.2g | 13g | 2.8g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1611g | 2497kcal | 189.2g | 50.2g | 169.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 1248kcal | 94.6g | 25.1g | 84.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 624kcal | 47.3g | 12.6g | 42.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.7g | 3.1g | 10.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu