Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Ranskalaiset lihapullat

Ohjeen aineet on nyt todella sinnepäin..

Naudan jauheliha, 9 %rasvaa 700gr.

2 kananmunaa.

1 pss Pirkka ranskalainen sipulikeittoaines, ruokalusikallinen korppujauhoja, mausteeksi lisäksi suolaa sekä persiljasilppua.

Tästä määrästä tein 26 kappaletta reilun kokoisia lihapullia.

Yhteen ruoka-annokseen 4-5 lihapullaa, painoa yhteensä n. 104 -140 gr.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa

Maio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha700g1162kcal133g0g70g0g
Ranskalainen sipulikeitto, annos 2,5 dl Kypsennetty (Blå band), annos 250g800g192kcal3.2g41.6g1.6g3.2g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)15g56kcal2.1g10.9g0.4g0.6g
Kananmuna 50g(kpl)200g252kcal22g0.6g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3830g3323kcal320.6g106.2g180g7.6g
Valittu annoskoko1915g1662kcal160.3g53.1g90g3.8g
Annoskoko puolitettuna958g831kcal80.2g26.6g45g1.9g
Arvot/100g100g87kcal8.4g2.8g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398806