Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 13g | 17kcal | 0.3g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 351g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 49g | 133kcal | 3.7g | 24.1g | 2.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 1465kcal | 141.2g | 49g | 78.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 732kcal | 70.6g | 24.5g | 39.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 366kcal | 35.3g | 12.3g | 19.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu