Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 15g | 20kcal | 0.4g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 401g | 665kcal | 76.1g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 56g | 152kcal | 4.2g | 27.6g | 2.8g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 1674kcal | 161.4g | 56.2g | 89.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 837kcal | 80.7g | 28.1g | 44.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 419kcal | 40.4g | 14.1g | 22.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 6g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu