Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 19g | 25kcal | 0.5g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 831kcal | 95.2g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 70g | 190kcal | 5.3g | 34.4g | 3.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 1180g | 2092kcal | 202g | 70g | 111.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 1046kcal | 101g | 35g | 55.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 523kcal | 50.5g | 17.5g | 28g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu