Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		80g	101kcal	11.2g	6.4g	2.8g	2.4g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		25g	60kcal	2.8g	11g	0.5g	3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		5g	45kcal	0g	0g	5g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		20g	56kcal	2.8g	0.8g	4.6g	0g
Kananmuna, paistettu		60g	121kcal	7.7g	0.2g	10.1g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		100g	13kcal	0.7g	2.1g	0.2g	0.7g
Ketsuppi, Heinz		30g	31kcal	0.3g	7.2g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	640g	853kcal	51g	55.4g	46.4g	13g
	Valittu annoskoko	320g	427kcal	25.5g	27.7g	23.2g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	160g	213kcal	12.8g	13.9g	11.6g	3.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8g	8.7g	7.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu