Selaa muita reseptejä | Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Naudanlihacurrykastike

Paista naudanlihasuikaleet ilman rasvaa.

Kun ruskistuneet, lisää jauhoja hiukan, currya saa laittaa reilustikin (tietysti riippuen kokista..) sitten voita omantunnon mukaan.

Kun jauhot on tarttunut, kaada vettä pannulle sen verran että jauhot sekoittuu veteen.

Kaada kerma joukkoon ja lisää lihaliemikuutio ja sekoita kunnes sulanut.

Hauduta, kunnes lihat mureita.

Lisää nestettä tarpeen mukaan.

Jos haluaa vihanneksia mukaan niin esim.

Amerikan sekoitus sopinee.

Mielestäni parasta riisin kanssa, mutta miksei myös perunan tai pastan.

Kevyempi versio tietysti kuohukerman vaihtamisella kevyempään ja voin vaihtaminen vaikkapa oliiviöljyyn.

Ninp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäfilee200g244kcal42g0g8g0g
Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl50g179kcal1g1.5g19g0g
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g30g204kcal0.3g0.3g22.5g0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön200g672kcal16g142g4.4g8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana960g2597kcal118.6g287.6g107.8g16g
Valittu annoskoko480g1299kcal59.3g143.8g53.9g8g
Annoskoko puolitettuna240g649kcal29.7g71.9g27g4g
Arvot/100g100g271kcal12.4g30g11.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=40347