Helmipuuro
Paketin mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Helmi perunasuurimot, annos 400g | 13g | 46kcal | 0g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 184kcal | 6.4g | 31.4g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 92kcal | 3.2g | 15.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 46kcal | 1.6g | 7.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.8g | 14g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu