Helmipuuro
Paketin mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Helmi perunasuurimot, annos 400g | 19g | 69kcal | 0g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 276kcal | 9.6g | 47g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 138kcal | 4.8g | 23.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 69kcal | 2.4g | 11.8g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.8g | 13.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu