Pannukakku Vaati

Rasvaton maito 6dl
Vehnäjauho4 dl
Kanamuna 2
Kermaviili 2 dl
Suola 1tl
Voi 15g
Sokeri 10g
Vaniljasokeri 1tl
Leivinjauhe 1 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Vaati
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen301g99kcal9.9g14.7g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai120g421kcal14.4g85.4g2.5g3.6g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Voi 7.5g55kcal0.1g0g6.1g0g
Sokeri 5g20kcal0g5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 100g133kcal2.6g3.2g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1182g1629kcal67.8g221g52.6g7.2g
Valittu annoskoko591g815kcal33.9g110.5g26.3g3.6g
Annoskoko puolitettuna296g407kcal17g55.3g13.2g1.8g
Arvot/100g100g138kcal5.7g18.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404184