Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 200g | 700kcal | 25.4g | 139g | 4g | 8g | |
| Puolukka | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 4370g | 2478kcal | 55.2g | 515.8g | 13g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2185g | 1239kcal | 27.6g | 257.9g | 6.5g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1093g | 620kcal | 13.8g | 129g | 3.3g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu