Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 500g | 320kcal | 55g | 21g | 2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 250g | 837kcal | 4.7g | 22.8g | 82g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 100g | 60kcal | 3.8g | 5.1g | 2.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 50g | 95kcal | 2.3g | 8g | 6g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 3059kcal | 131.6g | 221.2g | 185g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1530kcal | 65.8g | 110.6g | 92.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 765kcal | 32.9g | 55.3g | 46.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu