Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 698g | 1158kcal | 132.6g | 0g | 69.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 35g | 15kcal | 3.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 50g | 14kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 4g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 50g | 10kcal | 1g | 2g | 0.2g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 1904g | 2600kcal | 292.2g | 14g | 151.8g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 952g | 1300kcal | 146.1g | 7g | 75.9g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 476g | 650kcal | 73.1g | 3.5g | 38g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g |