Cheddar-jauhispihvit
Vaivaa jauhiksen joukkoon pilkottu sipuli, munat ja mausteita oman maun mukaan.
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1110g | 2526kcal | 211g | 0g | 188.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 200g | 540kcal | 30g | 6g | 44g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 122g | 174kcal | 15.3g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 6576kcal | 517.2g | 29.8g | 491.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 3288kcal | 258.6g | 14.9g | 245.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1644kcal | 129.3g | 7.5g | 122.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 16.1g | 0.9g | 15.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu