Kinkkukiusaus
Just do it
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Trock
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Trock
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 375g | 255kcal | 6g | 55.8g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 225g | 225kcal | 38.2g | 2.2g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 150g | 90kcal | 1.3g | 7.8g | 6g | 0.4g | |
| Aurajuusto | 38g | 127kcal | 7.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Vesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1956g | 1394kcal | 106g | 131.6g | 48g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 978g | 697kcal | 53g | 65.8g | 24g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 489g | 349kcal | 26.5g | 32.9g | 12g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.4g | 6.7g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu