Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 3683kcal | 286.8g | 25g | 273g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 1842kcal | 143.4g | 12.5g | 136.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 921kcal | 71.7g | 6.3g | 68.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu