Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 229g | 508kcal | 40.2g | 0g | 39g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 1056kcal | 82.4g | 7.2g | 78.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 528kcal | 41.2g | 3.6g | 39.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 264kcal | 20.6g | 1.8g | 19.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.6g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu