Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 287g | 635kcal | 50.2g | 0g | 48.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1321kcal | 102.8g | 9g | 98g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 660kcal | 51.4g | 4.5g | 49g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 330kcal | 25.7g | 2.3g | 24.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu