Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 402g | 889kcal | 70.3g | 0g | 68.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1849kcal | 144g | 12.6g | 137.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 924kcal | 72g | 6.3g | 68.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 462kcal | 36g | 3.2g | 34.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu