Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 1080g | 767kcal | 16.2g | 168.5g | 0g | 15.1g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 460g | 584kcal | 55.2g | 18.4g | 32.2g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 500g | 1700kcal | 10g | 15g | 175g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4350g | 6167kcal | 166g | 415.4g | 414.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2175g | 3083kcal | 83g | 207.7g | 207.4g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 1542kcal | 41.5g | 103.9g | 103.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu