Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Munakoiso | 342g | 77kcal | 1.7g | 10.6g | 0.7g | 8.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 476kcal | 12.6g | 63g | 9.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 238kcal | 6.3g | 31.5g | 4.7g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 119kcal | 3.2g | 15.8g | 2.4g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu