Salaatti, perus (jääv.salaatti, kurkku, tomaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		33g	6.8kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Kurkku, tuore		33g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		42g	4.2kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	217g	29kcal	1.8g	4.4g	0.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	108g	14kcal	0.9g	2.2g	0.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	54g	7kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	13kcal	0.8g	2g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu