Pulled Pork mausteseos
Sekoita keskenään
2 rkl Muscovado sokeria
2 rkl Suolaa
2 rkl Paprikajauhetta
1 rkl Chilijauhetta
1 rkl Valkosipulijauhetta
1 rkl Mustapippuri jauhetta/rouhetta
1 rkl Cayennepippurijauhetta
1 rkl Sipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Jeranen
2 rkl Muscovado sokeria
2 rkl Suolaa
2 rkl Paprikajauhetta
1 rkl Chilijauhetta
1 rkl Valkosipulijauhetta
1 rkl Mustapippuri jauhetta/rouhetta
1 rkl Cayennepippurijauhetta
1 rkl Sipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kumina mauste (Mausteet), annos 2g | 15g | 56kcal | 2.7g | 6.6g | 3.3g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tumma muscovado ruokosokeri (Dan sukker), annos 500g | 30g | 111kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 12g | 39kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 4.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 15g | 53kcal | 1.8g | 8.2g | 2.5g | 5.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 15g | 52kcal | 1.5g | 11.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g | 15g | 65kcal | 1.8g | 8.5g | 2.6g | 0g | |
| Sipulijauhe (Santa maria), annos 1g | 15g | 57kcal | 1.4g | 12.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 308g | 904kcal | 23.6g | 159.6g | 21.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 452kcal | 11.8g | 79.8g | 10.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 226kcal | 5.9g | 39.9g | 5.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 7.7g | 51.8g | 6.9g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu