Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 360g | 237kcal | 5.4g | 31.3g | 8.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 480g | 796kcal | 91.1g | 0g | 48g | 0g | |
| Porkkana | 156g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 300g | 105kcal | 4.8g | 20.7g | 0.3g | 4.2g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 90g | 261kcal | 23.4g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2892g | 3070kcal | 262.2g | 137.4g | 158g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1446g | 1535kcal | 131.1g | 68.7g | 79g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 723g | 768kcal | 65.6g | 34.4g | 39.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.8g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu