Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 420g | 277kcal | 6.3g | 36.5g | 9.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 560g | 929kcal | 106.3g | 0g | 56g | 0g | |
| Porkkana | 182g | 59kcal | 1.1g | 10.1g | 0.4g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 350g | 122kcal | 5.6g | 24.1g | 0.3g | 4.9g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 105g | 304kcal | 27.3g | 0g | 22g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 39kcal | 1.8g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3374g | 3582kcal | 305.6g | 160g | 184.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1687g | 1791kcal | 152.8g | 80g | 92.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 896kcal | 76.4g | 40g | 46.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu