Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 480g | 317kcal | 7.2g | 41.7g | 11g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 640g | 1062kcal | 121.5g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Porkkana | 208g | 68kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5.1g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 400g | 140kcal | 6.4g | 27.6g | 0.4g | 5.6g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 120g | 348kcal | 31.2g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3856g | 4094kcal | 349.6g | 183.2g | 210.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1928g | 2047kcal | 174.8g | 91.6g | 105.2g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 964g | 1023kcal | 87.4g | 45.8g | 52.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.8g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu