Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 600g | 396kcal | 9g | 52.2g | 13.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 799g | 1327kcal | 151.9g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.4g | 0.5g | 6.6g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 500g | 175kcal | 8g | 34.5g | 0.5g | 7g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 150g | 435kcal | 39g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 22g | 55kcal | 2.6g | 0.3g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4820g | 5117kcal | 436.8g | 228.8g | 263g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2410g | 2559kcal | 218.4g | 114.4g | 131.5g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1205g | 1279kcal | 109.2g | 57.2g | 65.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu