Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 240g | 158kcal | 3.6g | 20.9g | 5.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 320g | 531kcal | 60.7g | 0g | 32g | 0g | |
| Porkkana | 104g | 34kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 200g | 70kcal | 3.2g | 13.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 60g | 174kcal | 15.6g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.8g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1928g | 2047kcal | 174.6g | 91.6g | 105.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 964g | 1024kcal | 87.3g | 45.8g | 52.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 512kcal | 43.7g | 22.9g | 26.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.8g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu