Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 180g | 1034kcal | 36g | 33.8g | 83.4g | 6.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 120g | 238kcal | 3.2g | 0.9g | 23.3g | 8g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 2543kcal | 78.4g | 69.4g | 213.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1271kcal | 39.2g | 34.7g | 106.7g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 636kcal | 19.6g | 17.4g | 53.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu