Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 800g | 267kcal | 5g | 45.4g | 1.6g | 20.8g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Persilja | 65g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.2g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 30g | 6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1930g | 1254kcal | 14.6g | 149.4g | 53.6g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 965g | 627kcal | 7.3g | 74.7g | 26.8g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 314kcal | 3.7g | 37.4g | 13.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu