Bruscetta tomaatit
Hakkaa veitsellä tomaatit pieniksi.
Lisää loput ainekset ja sekoita lusikalla.
Annostele leivälle, mielellään paahdetulle.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Itapiiri
Lisää loput ainekset ja sekoita lusikalla.
Annostele leivälle, mielellään paahdetulle.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Itapiiri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 353g | 72kcal | 2.1g | 13.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 14g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 61kcal | 0.1g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 7.1g | 26kcal | 0.9g | 4.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 681kcal | 6.6g | 70.4g | 41.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 340kcal | 3.3g | 35.2g | 20.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 170kcal | 1.7g | 17.6g | 10.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.8g | 8.4g | 4.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu