Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 8.3g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 223g | 311kcal | 29.4g | 13.4g | 15.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 111g | 156kcal | 14.7g | 6.7g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 78kcal | 7.4g | 3.4g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu