Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.9g | 1g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 30g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2672g | 3730kcal | 352.6g | 160.6g | 183.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1336g | 1865kcal | 176.3g | 80.3g | 91.8g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 932kcal | 88.2g | 40.2g | 45.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu