Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 466kcal | 44.2g | 20g | 22.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 233kcal | 22.1g | 10g | 11.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 117kcal | 11.1g | 5g | 5.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu