Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2217kcal | 253.7g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Korppujauho | 167g | 611kcal | 17.5g | 125g | 1.7g | 8.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.9g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 50g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4460g | 6225kcal | 588.6g | 268g | 306.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2230g | 3113kcal | 294.3g | 134g | 153.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1115g | 1556kcal | 147.2g | 67g | 76.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu