Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2660kcal | 304.5g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Korppujauho | 200g | 734kcal | 21g | 150g | 2.1g | 10.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 286kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 60g | 1.8kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5352g | 7470kcal | 706.2g | 321.6g | 367.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2676g | 3735kcal | 353.1g | 160.8g | 183.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1338g | 1868kcal | 176.6g | 80.4g | 91.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu