Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2671g | 4433kcal | 507.4g | 0g | 267.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Korppujauho | 334g | 1223kcal | 35g | 250g | 3.4g | 17.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 334g | 476kcal | 41.7g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 100g | 3kcal | 0g | 1g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8920g | 12450kcal | 1176.8g | 536g | 612.8g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 4460g | 6225kcal | 588.4g | 268g | 306.4g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2230g | 3113kcal | 294.2g | 134g | 153.2g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu