Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 292g | 416kcal | 36.4g | 0.9g | 29.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 331g | 331kcal | 59.6g | 1.7g | 9.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 133g | 74kcal | 11.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 199g | 559kcal | 58.7g | 5g | 33.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 133g | 39kcal | 1.2g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3218kcal | 337.6g | 59.2g | 181.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1609kcal | 168.8g | 29.6g | 90.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 804kcal | 84.4g | 14.8g | 45.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu