Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 365g | 520kcal | 45.6g | 1.1g | 37.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 414g | 414kcal | 74.6g | 2.1g | 12.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 166g | 93kcal | 14.1g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 249g | 698kcal | 73.3g | 6.2g | 42.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 166g | 49kcal | 1.6g | 7.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi | 25g | 180kcal | 0.3g | 0.1g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4022kcal | 422.4g | 73.8g | 226.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2011kcal | 211.2g | 36.9g | 113.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1006kcal | 105.6g | 18.5g | 56.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu