Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 73g | 73kcal | 13g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 29g | 16kcal | 2.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 44g | 122kcal | 12.8g | 1.1g | 7.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 29g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 4.3g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 704kcal | 74g | 12.8g | 39.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 352kcal | 37g | 6.4g | 19.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 176kcal | 18.5g | 3.2g | 9.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu