Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 83g | 83kcal | 14.9g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 33g | 19kcal | 2.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 50g | 140kcal | 14.7g | 1.2g | 8.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 805kcal | 84.4g | 14.6g | 45.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 402kcal | 42.2g | 7.3g | 22.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 201kcal | 21.1g | 3.7g | 11.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu