Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 93g | 93kcal | 16.8g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 37g | 21kcal | 3.2g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 56g | 157kcal | 16.5g | 1.4g | 9.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 905kcal | 95.4g | 16.6g | 50.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 453kcal | 47.7g | 8.3g | 25.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 226kcal | 23.9g | 4.2g | 12.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu