Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 10g | 10kcal | 1.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.1g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 6.2g | 18kcal | 1.8g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 4.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 101kcal | 10.4g | 2g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 50kcal | 5.2g | 1g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 25kcal | 2.6g | 0.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.9g | 2.9g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu