Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 128g | 182kcal | 15.9g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 145g | 145kcal | 26.1g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 58g | 33kcal | 4.9g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 87g | 244kcal | 25.7g | 2.2g | 14.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 58g | 17kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.8g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 8.7g | 63kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1408kcal | 147.6g | 25.8g | 79.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 704kcal | 73.8g | 12.9g | 39.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 352kcal | 36.9g | 6.5g | 19.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu