Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 166g | 166kcal | 29.8g | 0.8g | 5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 66g | 37kcal | 5.6g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 99g | 279kcal | 29.3g | 2.5g | 16.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 66g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.6g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1609kcal | 168.6g | 29.2g | 90.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 804kcal | 84.3g | 14.6g | 45.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 402kcal | 42.2g | 7.3g | 22.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu