Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 21g | 21kcal | 3.7g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.3g | 4.6kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 12g | 35kcal | 3.7g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 8.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 201kcal | 21.2g | 3.8g | 11.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 100kcal | 10.6g | 1.9g | 5.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 50kcal | 5.3g | 1g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.2g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu