Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 182g | 260kcal | 22.8g | 0.5g | 18.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 207g | 207kcal | 37.3g | 1g | 6.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 83g | 46kcal | 7g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 124g | 349kcal | 36.7g | 3.1g | 21.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 83g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.3g | 28kcal | 0.8g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 12g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2011kcal | 211g | 36.4g | 113.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1005kcal | 105.5g | 18.2g | 56.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 503kcal | 52.8g | 9.1g | 28.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu